Wir bieten ein gemeinsames Bewegen 70+ an. Euch erwartet ein buntes Programm aus Wirbelsäulengymnastik, Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Beweglichkeit. Wer Freude an der gemeinsamen Bewegung hat ist bei uns immer herzlich Willkommen.

Unsere Montagsgymnastik ist für alle Frauen, die jenseits des Powersports Gutes für ihre Beweglichkeit und allgemeine Fitness tun wollen – sowie Sportrückkehrerinnen. Derzeit liegt das Alter zwischen 50 und 70 Jahren. Auch jüngere Frauen, die wieder etwas für sich tun möchten, sind bei uns gern gesehen. Unser Programm: Aufwärmprogramm: Lockern zum Einstieg. 5-10 min Schwingen und […]